朝、やるべきことをせずに過ごすとグダグダの一日になる…
しみじみと体感し始めた今日この頃。
ルーティーン表、もう慣れてきたと作ることをさぼってしまっていた最近、段々と生活が崩れてきていました。
時間が出来るとなんとなくスマホを触る時間、なんとなくテレビのリモコンを押す時間が増えていくのです。
ルーティーン表の効果は大きい・・・つくづくそう思います。
優先順位をつけて表を作り直しました。
まずは体が資本、メンテナンスと少しでいいので筋トレ、
そして精神の安定・・・
また、これからダブルワークを始めるにあたり、少しルールを緩めました。
これからは少し忙しい生活になってしまうと思います。
とりあえずやればスタンプを押す、
やるという意識を大切にする表、
という感じです。
ここ三日ほどは良い生活・・・やるべきことをやると心も安定します。
こうして軌道修正を繰り返していこうと思います。
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