ミニマリストの森

ミニマリスト志望→終活へ…50代(ほぼ)おひとりさまのブログ

なかなか出来ない雑務をこなすための取り組み

ミニマリストを目指す50代主婦、キキです。

最近は終活にも意識が向いてきており、緩いながらも今度こそ…!という気持ちで片付けに取り組んでおります。

ーーーーーーーーーーーーーーーー

今日は先日書いたルーティン表の下に貼ってある、もうひとつの表の話です。

f:id:simple-kiki:20220624183732j:image

この、下側の表。

 

www.simple-kiki.com

 

この、先日書いた記事の中に

f:id:simple-kiki:20220624175942j:image

という事を書いたのですが、これを解決する方法を考えてみました。

 

長年感じ続けている徒労感

例えば

あの電灯のコード、短くしたいって何年も思ってる…とか

エンディングノート、何年も前から書こうと思ってる…とか

今年も手すり、塗れなかった…とか

 

徒労感の上塗り

これって結構疲れます。

なぜかというと、思い出しては忘れ、思い出しては忘れ、を何度も何度も繰り返して…

で、それを思い出す度に「あ…そういえば…また忘れてた…やらなきゃ」となり、

また、忘れてたと思い出すこともまた、何度も何度も繰り返しているから…

 

言うなれば「徒労感の上塗り」で、

それをベタベタに厚塗りしている訳です。

これは疲れるし、なんだかガッカリしてしまいます。

 

やりたい事の見える化・達成感の見える化

このような表を作ってみました。

f:id:simple-kiki:20220624183457j:image

こうして、やることをどんどん書いていって斜線を引いていくというのは何度かやってきたのですがその場限りになってしまいがちです。終われば紙も処分してしまいます。(終わればと言っても最後までできたためしはないですが)

 

なのでこうして見えるように表にしておき、終わったあともこうして取っておくことで、達成感プラスその後のやる気につなげる…という計画です。

 

思いつくとどんどん書いていくためすぐに欄がいっぱいになってしまいます。

なのでこの後、この上に紙を貼って重ねていこうかと思っています。そうすれば過去達成してきた項目が見れて、更にやる気がおきるのでは…!と。

 

こなしていく時間をルーティン表に組み込む

更に進める取り組みとして新たに考えて試みたのが、

ルーティン表の中に「表の中のやること」という項目を作る、ということです。

f:id:simple-kiki:20220625081717j:image

これは毎日ではなくて、少し余裕のある勤務の日に組み込んでみました。

毎日でなくてたまになら出来るのではないかな、と。

時間も1時間半ほど取ったので、他の予定が崩れても小さいものなら出来るかな、と。

 

大きなものから小さなものまで

小さな事でも思いついたものをズラズラ書いていくのがポイントで、

やる気のある時は大きなものに挑戦出来るし、

やる気の出ない時も小さなものならなんとか、と頑張れます。

 

終わりに

以上の取り組みで、

やらなくてはならない事を思い出した時に

「あぁやらなきゃ・・・(ため息)

だったのが、

この表を目にする度に

「出来そうなものからすぐに取り掛かる

へと変化しました。

 

やりたいと思っている事を見える化する事で、たまたま思い出した時ではなく、表で把握する事が出来、忘れる事もありません。

 

ただ始めたばかりなのでね…( ^∀^)

今のところとてもいい感じですが、難しいのは継続…(´∀`)

そのうち進捗をまた書きたいと思います!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

お読みいただきましてありがとうございました。

 

ランキングに参加しています。

よろしければ応援よろしくお願いいたします

(*´꒳`*)

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリストへ
にほんブログ村

50代の習慣づけとルーティーン

ミニマリストを目指す50代主婦、キキです。

最近は終活にも意識が向いてきており、緩いながらも今度こそ…!という気持ちで片付けに取り組んでおります。

ーーーーーーーーーーーーーーーー

最近、自分の生活を立て直さなくては…という出来事があって、

そのために学びたい事が出てきて、でも生活に流されて、なかなかそれが出来ない…

でもなんとかして実行しなければ…!

 

…と、一念発起、生活改善に本気で取り組んでみました。

 

生活を分解してみる

まずは生活の何に何分かかっているのかを紙に書き出して、自分の生活を調べてみることにしました。

実際の生活でやっている事とかかる時間を、その都度記録していきました。

 

見えてきたこと

それをする過程で見えてきたことは…

①「ながら家事」が多い

一度に一つのことだけするのはもったいない気がしてテレビやyoutubeを流しながら料理をしたり、お皿を洗ったり、洗濯をしたり。

その際、聞き逃したりでON・OFF・巻き戻しなどの操作を結構していて手を止める時間が結構ありました。

また、テレビやyoutubeの内容もちゃんとは入ってこず、結果両方中途半端で、効率的にも、なによりも「脳」によくない気がしました。

 

②スマホを触る時間が多い

ひと動作につきひとスマホ…というくらい、何かし終わったらご褒美とばかりにスマホを持ってソファに「よっこらしょ」ちょっとだけゲームをしたり、youtubeを見たり…

 

またLINEやメールの通知音が鳴るたびに行っては見て返信やらなにやら…ついでにLINEニュースを見てしまったり…

 

③違うことをやり出してしまう

例えばある場所を片付け始める。するとそこで目についた他の何かが気になりそちらをやりだしてしまう。その先でまた・・・

あれ、結局全部中途半端…?

そんなことがよくありました。

 

④やりたいことができない、という徒労感を常に感じている

やらなくてはいけないことがたくさんあるけれど今日も出来なかったな…と思う日が多いです。

 

 

やるべきことの見える化

やるべき事・かかる時間をエクセルで表にしてプリントアウト、達成感を感じられるようにスタンプを押すことにしてみました。

食器棚のここに貼っとります。

f:id:simple-kiki:20220622084550j:image

 

このスタンプが地味に嬉しい、、、!

f:id:simple-kiki:20220622075803j:image

ポイントは、達成が容易な項目づくり・細かくたくさん項目を作ること、です。

 

 

この取り組みで変わったこと

①朝起きてからの一連の動きが習慣になった

②この通りに動くので途中で寄り道しなくなった

③「ながら」をやめた結果、時間通りに終わらせようと動いているので効率が良くなった。(無音の中、サッサッと作業をしています)

④「ながら」をやめた結果、「脳」が疲れなくなった。

(前はずいぶんと脳を疲れさせていたのだな…と実感しました…)

 

表を見ながら修正・更新を繰り返し、ハードルが自然と徐々に上がる

4月から始めて3か月目、スタンプのついていないところが必要ないものなのか・必要でも出来ていないのか、表を見ながら考え、何度も修正していきました。

残念ながら勉強は目標の半分に満たないくらい。

 

こちらが最新のものです。

f:id:simple-kiki:20220622080019j:image

①優先順位を見直した。
②仕事に行く時間がまちまちなので、2パターンを作った。

小さな成功体験を積み重ね自信をつけたのち、本丸目指し自然と徐々にハードルが上がってきた…という感じです。

ただ…

(ブログの時間まで入れちゃってるけど、果たして勉強は進むのだろうか…⁉)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

お読みいただきましてありがとうございました。

 

ランキングに参加しています。

よろしければ応援よろしくお願いいたします

(*´꒳`*)

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリストへ
にほんブログ村

 

 

 

料理道具の引き出し

ミニマリストを目指す50代主婦、キキです。

 

子どもも巣立ち、ひとり暮らしをしております。(正確には1階に私の母が住んでいます)

 

最近ではミニマリストというよりも終活という意識の方が強くなり、いつ何があっても残された人が困らないようにしておきたい、、、

住まい全般を整然としておきたい、、、

という、より現実的な気持ちで整理、断捨離をする様になってきました。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

食器棚

f:id:simple-kiki:20220620114043j:image

 

 

今日見てみるのはここの引き出しで

f:id:simple-kiki:20220620115648j:image

 

 

中身はこんな感じ。

f:id:simple-kiki:20220620113257j:image

 

 

前はコンロのそばのこの引き出しに1軍の料理道具を置いて、2軍と分けて収納していたのですが、

f:id:simple-kiki:20220620113356j:image

 

 

今は全体を少なくして同じ場所に収納しています。

f:id:simple-kiki:20220620113410j:image

カトラリー類も1人仕様(木のお箸は菜箸代わり)にして、人が来た時用のものはビニール袋に入れてあります。

 

なんちゃってミニマリスト…?∑(゚Д゚)ハッ

f:id:simple-kiki:20220620113649j:image

 

 

良く使う大きい道具

f:id:simple-kiki:20220620113752j:image

トングは栗原はるみさんので、とても使いやすい!

真ん中の無印のシリコンスプーン、ずっと欲しくて最近やっと買ったのですが、人気がわかるなぁ…という使いやすさでした。

 

 

小さい道具・たまに使う道具

f:id:simple-kiki:20220620113844j:image

大さじ小さじも栗原はるみさんの。

栗原はるみさんの道具は素敵でいいけれど高いので、カタログギフトとかプレゼントしてもらったり…なかなか自分では買えませんね…

 

お弁当用のもの

f:id:simple-kiki:20220620113909j:image

 

 

はかり・じょうご・すりおろし器・鍋つかみなどなど…

f:id:simple-kiki:20220620114348j:image

 

 

毎日使うものがぎゅっと詰まった、宝の引き出しなのでした(^ν^)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

お読みいただきましてありがとうございました。

 

ランキングに参加しています。

よろしければ応援よろしくお願いいたします。

(*´꒳`*)

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリストへ
にほんブログ村

 

 

 

 

 

 

 

簡単美味しい大好きクールン

ミニマリストを目指す50代主婦、キキです。

 

最近は終活にも意識が向いてきており、緩いながらも今度こそ…!という気持ちで片付けに取り組んでおります。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

今日は夏日で暑かった・・・

という事で、夏っぽいおやつを作りました。

 

クールン

f:id:simple-kiki:20220619145036j:image

子どもの頃から食べていた、混ぜるだけのレアチーズケーキ。

スーパーの手作りお菓子コーナーに置いてあります。

 

素朴な美味しさ。

10分もあれば出来る手軽さ。

税抜348円。(今回買った値段)

 

 

いつもはこの、グラタン用のお皿で作っていたのだけれど、このグラタン皿は先日処分すると決めたので(>_<)うー!後ろ髪引かれる〜

こちらのパスタ用のお皿で作ってみることに。

f:id:simple-kiki:20220619145422j:image

 

 

ビスケット生地にサラダ油(ホールの場合はバターって書いてあった(・・;)けどサラダ油でもまあ出来ていました)を小さじ2杯入れてスプーンで混ぜ混ぜ…それを敷き詰めて、

フィリング生地に牛乳110mlを入れてよく混ぜて流し込む。

(わたし的にはちょっと甘いかも…次は牛乳、も少し多くしてみよう…)

f:id:simple-kiki:20220619144827j:image

お皿、なんか大きい…(・・;)

 

 

でも大きいお皿でもちゃんと作れました。(やはりグラタン皿は手放す!)

f:id:simple-kiki:20220619145520j:image

冷蔵庫で30分…て書いてあるけどそれだとまだフニャフニャなので待ちきれずに冷凍庫で少し冷やし…

 

 

夏日和のおやつタイム。

濃く入れたアイスミルクティーと一緒に。

f:id:simple-kiki:20220619150033j:image

ワンホールペロリ(・・;)

食べ過ぎでは…?

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

お読みいただきましてありがとうございました。

 

ランキングに参加しています。

よろしければ応援よろしくお願いいたします

(*´꒳`*)

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリストへ
にほんブログ村

 

片付けたい気持ちが高まる…更に食器をひとり仕様に

ミニマリストを目指す50代主婦、キキです。

 

子どもも巣立ち、ひとり暮らしをしております。(正確には1階に私の母が住んでいます)

 

最近ではミニマリストというよりも終活という意識の方が強くなり、いつ何があっても残された人が困らないようにしておきたい、、、

住まい全般を整然としておきたい、、、

という、より現実的な気持ちで整理、断捨離をする様になってきました。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

あんなに面倒だったのに、一度着手するとむくむくと湧き出てくるのがやる気とういうもので…

 

前回このように食器棚を整理したところ、注目度が高まったせいでしょうか、

「なんだかごちゃごちゃしていないか…?」と気になってきてしまったのです。

www.simple-kiki.com

 

 

ひとり仕様の食器棚

今回は処分したわけではないのですが、とりあえず食器棚の中身を「ひとり暮らしに本当に必要なもの」に近づけるべく、整理してみました。

f:id:simple-kiki:20220618130344j:image

だいぶスッキリしました!

 

 

1段目は飾り棚

1番上は飾り棚のようなもので、このエッグスタンドはたまーーーにしか使っていないのですが、すごく気に入っていて手放せない…

 

2段目は飲み物の棚

2番目の棚はほぼ毎日使う、飲み物の道具を置きました。

左から、ほうじ茶用、

温かいお茶用(ミルクティーが多い)、

常温or冷たい飲みもの用、

冷たーくして飲みたいもの用タンブラー(主にカルピス)

 

3段目は最低限の食べ物用

3番目の棚は毎日使う食器ですが、これでまかなえるのかな?ちょっと挑戦レベルにしてみました。

 

 

4段目は作業・たまに使うもの・タッパー代わり

一番下の棚は作業用の道具などを置いてみました。

f:id:simple-kiki:20220618130418j:image

左から、アイスクリームメーカー、ジューサー(主にスムージー用)、無印のホーローのタッパー(食べ物の保存と共にプリンなどをオーブンで焼く用に買った)、コーヒーの用具(たまーに飲みたくなる)


f:id:simple-kiki:20220618130421j:image

その奥に、プリンやゼリーに使う食器(プリン・ゼリーが大好きで…)、タッパーがわりに使う食器、職場にもっていく水筒類2つ、紅茶の茶葉の缶、を置いてみました。

 

 

迷い中の大物

その更に上の棚には処分するか迷っている大物

f:id:simple-kiki:20220618130424j:image

 

 

迷い中の小物

こちらはまた違う棚、

1番上は処分しようと思っているタッパーや食器の棚

f:id:simple-kiki:20220618130427j:image

 

たまに来る家族や来客用

2・3番目はは家族や人が来た時用の食器棚

 

 

 

 

段階を踏んでじわじわ…で行くはずが加速している今日この頃なのでした。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

お読みいただきましてありがとうございました。

 

ランキングに参加しています。

よろしければ応援よろしくお願いいたします(*´꒳`*)

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリストへ
にほんブログ村