ミニマリストの森

ミニマリストになりたいアラフィフシングルママのブログ

最近始めたウォーキング、そしてブルーで弱気な一日



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ウォーキング

最近、車を手放す事を考えて、遠くに出かける時はバス、買い物は歩きにしています。


万歩計で歩数を測っています。


3/1 3810
3/2 5411
3/3 5017
3/4 911
3/5 1714
3/5 6617
3/6 7710
3/7 4714
3/8 4212
3/9 計測なし(風邪)


一日一万歩が良いとよく言いますが、私の場合、以前歩こうとして足を痛めた事があったので、今はリハビリ、と思い少しずつ歩数を伸ばそうと思います。


7000歩代の日は、電車で出かけた日です。


公共交通機関を使うと自然にそんなに歩いているものなんですね。

身体を鍛えたい

ずっと車生活をしてきた私…
かなりなまっているし、どうも足の関節の調子が悪いです。


なので無理せず、徐々に鍛えていきたいです。
整骨院とか整体にも行ってみよう。
まだ間に合うといいんですが。


また、体重も落としたいのですが、食事制限のダイエットはキツいので、ウォーキングや軽い筋トレでシェイプアップしたいです。

ブルーで弱気な一日

珍しく風邪をひいてしまい今日は一日寝ていました。


仕事をしている時は、風邪をひきかけると「まずい!」と薬を飲み、生姜湯など飲んで、早く寝て…など必死に治しましたが。


仕事のない生活はストレスがなく幸せですが、仕事を辞めて10日足らず、段々と「私、また働けるのかな」という不安な気持ちの方が多くなってきてしまいました。


訳あってしばらくは仕事をしないのですが、どこにも属していないという状況は苦しいものですね。


そんな不安の中、昨日ちょっと家族とぶつかる事があって…、そして風邪までひいちゃって…


今日はとってもブルーで弱気です。


たまにはこんな日もあるよね。


そしてたまにはそういう気持ちを持つことも、人間としてはわるくないんじゃないか、な…


と自分を慰めつつ、


今日は梅酒を飲みながら楽しいテレビでも見て早く寝てしまおうと思います。

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